减肥笔记

减肥笔记帮助用户采用最科学的方式来减肥。一款运动健身软件，通过减肥打卡和体重记录，让减肥更简单。幸福的减肥瘦身之旅，一触即发！成为女神，不再是梦想！减肥打卡和体重记录，对减肥记录进行分析，让减肥更简单。是你快速减肥、瘦身、健身、塑形时必备的减肥助手。

减肥笔记介绍

是一款非常好用的运动健身app软件，这款软件有着非常多的科学健身减肥方式，能够让用户轻松的健康减肥，瞬间成为大咖，这里不仅仅提供了健身视频，还有非常详细的健身教程，能够帮助用户一步步进行简单的健身讲解，让用户掌握正确的健身减肥方式，并且这里还有非常多的减肥使用文章和资讯，让用户掌握减肥要点。而且这款软件还支持记录用户的身体数据，在这里一天天看着自己进行蜕变，还在等什么，让爱健身，爱减肥的你动起来。

软件功能介绍

- 大咖练

- 全方位拆解健身大神训练计划，一键跟练，快速进步，少走弯路

- 训练分析

- 32项训练数据统计分析，训练月报、训练部位分析、动作分析，应有尽有

- 超全动作

- 七大部位超100个动作，支持自定义动作

- 训练记录

- 超方便训练记录+组间休息计时器，让你的进步有迹可循

- 云端同步

- 苹果安卓都能用，云端同步，数据永不丢失

软件亮点介绍

- 数百个训练分解，跟着直观的动画图解达到最好的训练效果

- 图表总结记录每一项锻炼进展

- 跟踪你的体重变化

- 使用定时器精确控制你的组间休息时间

- 自动定时器

软件亮点介绍

【超全动作】

减肥笔记七大部位超100个动作，支持自定义动作。

【大咖练】

全方位拆解健身大神训练计划，一键跟练，快速进步，少走弯路。

【训练分析】

32项训练数据统计分析，训练月报、训练部位分析、动作分析，应有尽有。

【训练记录】

超方便训练记录+组间休息计时器，让你的进步有迹可循。

软件相关介绍

减肥笔记健康的减肥方法，不建议应用任何药物，主要就是通过饮食调理配合运动锻炼来帮助进行减肥。

减肥的方法主要就是药物减肥方法，或者是饮食减肥方法和运动减肥方法，也可以通过手术来进行减肥。

饮食上注意尽量少量多餐，吃一些清淡的蔬菜和水果，要控制好饮食的总热量。

同时必须加强运动锻炼，主要就是消耗身体的热量，运动锻炼的强度越大消耗的热量越多，这样越有利于达到减肥的效果。

软件新闻介绍

每天早起后，喝下一杯温水，有助于你的血液循环以及身体内循环的加速。多喝水促进排便，三餐饭前都坚持喝下一杯水，增强胃的饱腹感，有助于肠胃的蠕动，提高消化和吸收的能力，让你减少饭量。

其余的时间多喝水，及时给身体补充水分，可以促进身体燃脂。不过，睡前1小时不要喝太多水，以免起夜。

更新日志

- 修复已知BUG

- 增加全新功能

- 兼容更多机型