支付宝蚂蚁庄园的2023年1月29日的题目答案分享 蚂蚁庄园1月29日的第二题的答案是什么

　　 节后不少人选择“轻食”，指的是食物要？支付宝的蚂蚁庄园的今日答题的正确答案是什么呢？下面小编就给大家整理了 支付宝蚂蚁庄园2023年1月29日每日一题答案，感兴趣的小伙伴一起看看吧。

　　 支付宝2023年蚂蚁庄园1月29日每日一题答案

　　 今日答题：节后不少人选择“轻食”，指的是食物要？

　　 A、少油、少糖、少盐

　　 B、无肉、无油

　　 正确答案：A、少油、少糖、少盐

　　 答案解析：

　　 轻食指的是升糖指数低的碳水化合物，低脂的肉类、优质蛋白质以及绿叶蔬菜；

　　 低升糖指数(GI)的碳水化合物可以被称作轻食，例如燕麦、糙米、意大利面等等；

　　 这些食物比起白米饭以及面食升高血糖的速度慢，相对健康，低脂的肉类，比如鸡鸭鱼肉、牛肉等，都可以称为轻食；

　　 其中鸡胸肉、牛排以及鱼肉脂肪含量更低，适合有减脂需求的人食用。烹饪的时候注意少放油少放盐，轻食中通常包括大量蔬菜。

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